香蕉吃多胖不

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/21 17:34:41

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一根香蕉的热量大概是145cal,相当于半碗米饭,而且香蕉属于高糖水果,很容易使血糖升高,血糖升高会导致胰岛素分泌将过多的血糖转化为脂肪储存起来,胰岛素升高还会阻碍脂肪燃烧分解,因此多吃香蕉对减肥不利.

不会，香蕉是快乐食物，越让人越来开心的

什么吃得多都会胖，不要听信水果减肥的假话。水果减肥是指用水果代替正餐

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