每天摄入的和消耗的卡路里这样能减肥吗我实际体重是 130斤 身高 176 腿有点胖,上半身不胖

每天摄入的和消耗的卡路里这样能减肥吗我实际体重是 130斤 身高 176 腿有点胖,上半身不胖 食物中的热量会全部被人体吸收吗?我看减肥的人成天计算卡路里 是说人体每天摄入的热量除了基础代谢和活动消耗之类的以外 剩余的100%全部会被人体吸收吗?如果不是 那每天计算着热量吃 爬楼真的能减肥吗?首先：1卡路里=4.184J的能量,其次,若成年人每天摄入2000cal.设每天需爬H米的楼才能抵消所摄入的能量.（此处不计除爬楼外其他任意活动所消耗的能量）,M人为正常成人年人 冬天热量消耗的是不是比夏天多?我一直在减肥 可是最近天冷了 老是饿吃的也比夏天减肥是多了一点点 可是没胖倒瘦了还有问下 我是男生 176CM 71GK 每天卡路里摄入量 不超过 500~600应该可以 谁来帮我计算一下爬楼梯能消耗多少卡路里啊我今年25岁,女,体重220斤,跑步的时候有一次感觉膝盖关节有一点错位,应该是关节承受不了身体的重量了,所以不敢跑步了,目前就是每天保持摄入 每天每人需要消耗的卡路里是多少?男性,46岁,73公斤,163cm每天需要消耗多少卡路里啊? 大卡和卡路里有区别吗?每天应摄入多少热量? 每天人体摄入的能量控制在多少千焦 能减肥 请把单位换算成千焦 减肥是控制卡路里,还是糖淀粉和脂肪呢有人说减肥是不吃淀粉和糖,有人说吃肉,但是不是控制每天的卡路里,吃什么都没有问题呢 每天消耗的能量是怎么算每天消耗的总能量是否是基础代谢率加上活动所消耗呢?如果减肥的话,又要保证最少多少的能量摄入呢? 一个人每天应摄入多少热量?大卡和 KJ的区别?请问一个正常的人每天应摄入多少热量呢?减肥的人每天应该摄入多少热量?大卡和KJ有什么区别?我看见平时有人说什么一个苹果有60热量,这个是属 帮忙算我今天摄入的卡路里,不懂别进、我在减肥,所以摄入量不能大于1200卡,请帮我算下今天的卡路里、谢谢.早上：豆奶150ml,一个蛋中午：2条小黄鱼,小半碗饭,花菜一半晚上：玉米一根,还吃 人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算 这样跑步速度锻炼身体 应该还好吧.我每天都是5.6公里的上下坡路.这样大概消耗多少热量?大概怎样的速度最有利于锻炼和减肥呢? 进行西柚减肥法时,每天做运动,这情况下,运动消耗的能量来自哪里?西柚减肥法就是每餐配上半个西柚,大量食肉,不摄入淀粉类及糖类物质.这样本身体内肝糖元大量缺少,这运动起来是直接消 吃盐水煮土豆能减肥吗?我的配料：水,土豆,盐,味精.就这样,这样可以减肥吗? 人每天需要多少大卡能量?我163cm,56kg我想减肥.那么每天摄入多少大卡的能量才能达到效果?不要把大卡和卡弄混了~下面的,那啥,我是女的~ 如何计算食物的卡路里我想减肥控制饮食谁有食物的卡路里表单提供给我谢谢了