人一天最好喝多少升水?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 23:59:05

人一天最好喝多少升水?
人一天最好喝多少升水?

人一天最好喝多少升水?
和每个人的体质有差异一样,每个人的需水量也不尽相同.
热性体质的人对水的需求大一些,寒性体质的人就相对少一些,平和体质的人可能就是我们常说的2200ML了.
可以根据排尿频率和颜色来判断是否应该补水.很长时间没上,或者尿液颜色黄,都是需要补水的信号.