什么是认知调节,理智控制,合理宣泄,心理放松,行为调节,理性升华?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 05:42:50

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什么是认知调节,理智控制,合理宣泄,心理放松,行为调节,理性升华?
认知调节,就是把自己遇到的事情,用自己学到的东西来解决.理智控制,就是在对与错,利与弊之间衡量,分清轻重大小.合理宣泄,这个举例子,在家被家长教育,在学校被老师教育,后来你遇见一只流浪狗,你就教育狗,这就是宣泄.心理放松,这个不用说吧,头脑简单点,别多想事情,做些自己喜欢的事,就是心理放松.理性升华,你把上面的做个差不多,那就是理性,那就是升华.

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