胡萝卜怎样吃最好啊?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/13 05:13:57

胡萝卜怎样吃最好啊?
胡萝卜怎样吃最好啊?

胡萝卜怎样吃最好啊?
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉.由于维生素A属于脂溶性维生素,所以最好加油烹制,这样才会更好吸收.也可榨汁,也会获得较好的强身健体的效果.会使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩

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