作业帮考试时大脑一片空白 但又不是因为紧张 我该怎么办我是2013届的中考学生 有一点遗传性的偏头痛 但现在基本不常发作平时我学习很努力 晚上一般到 2点左右 睡眠一天大约5小时 平时做题时
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 00:19:54
考试时大脑一片空白 但又不是因为紧张 我该怎么办我是2013届的中考学生 有一点遗传性的偏头痛 但现在基本不常发作平时我学习很努力 晚上一般到 2点左右 睡眠一天大约5小时 平时做题时
考试时大脑一片空白 但又不是因为紧张 我该怎么办
我是2013届的中考学生 有一点遗传性的偏头痛 但现在基本不常发作
平时我学习很努力 晚上一般到 2点左右 睡眠一天大约5小时 平时做题时基本无压力
但是在考试 我总是觉得猛地一下大脑空白 然后盯着题目好久 自己都几乎没有意识到 再者就一遍遍的读题 两种情况下我都是不做任何思考 不断浪费时间 还有一种不想答卷的想法 以至于几次考试都没有考好
发生这种情况时我一般都没有紧张的感觉 而且多半在数学 和 物理有这种情况 马上就要二诊了 我究竟该怎么办?
考试时大脑一片空白 但又不是因为紧张 我该怎么办我是2013届的中考学生 有一点遗传性的偏头痛 但现在基本不常发作平时我学习很努力 晚上一般到 2点左右 睡眠一天大约5小时 平时做题时
自信~我那时候也有这种情况,但是你要相信自己可以做出来~现在你的潜意识总告诉自己：数学物理的题总是答不出=-=
也许你自己没有感觉紧张或者不自信,但是这种感觉实际上是存在的.紧张不一定有身体上的反应,比如出汗,尿急,坐立不安,心神不宁.你的表现也是紧张的一部分~
现在,时间不多了,调整自己的生活状态吧~增加睡眠,最好能保证7-8小时,调整饮食,最好不要吃得太油腻,或是吃的太过于丰盛（即使你是个十足的吃货~）平时多喝白开水,适当补充维生素.
做题时尽可能不断暗示自己：这些题都是小意思~到考试的时候,不要害怕会出现大脑空白的悲剧~因为你的充分准备,所以不可能不会,要克服这个心理障碍~考试的时候保持冷静,调整自己的情绪~
不要忘了对这种不良情绪的总结~不断调整自己的心境,克服“大脑空白”哦~