作业帮什么时候吃苹果最好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/07 19:36:57
什么时候吃苹果最好
什么时候吃苹果最好
什么时候吃苹果最好
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.
民间有这种说法：早上吃金苹果,中午银苹果,晚上烂苹果.早上吃苹果摄取了营养元素,经过一天的活动容易被人体吸收,相反,晚上吃的苹果因为没有运动消化吸收,经过一晚上沉积在身体里,时间一长在体内积淀成垃圾,反而影响健康,故有这种说法!