户外锻炼身体一天中哪个时间段空气最好?天黑后散步从空气质量的角度来说是否不合适?一天中几点进行需要氧气量大的运动最合适?比如练气功与打太极拳?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 11:05:09

户外锻炼身体一天中哪个时间段空气最好?天黑后散步从空气质量的角度来说是否不合适?一天中几点进行需要氧气量大的运动最合适?比如练气功与打太极拳?
户外锻炼身体一天中哪个时间段空气最好?
天黑后散步从空气质量的角度来说是否不合适?
一天中几点进行需要氧气量大的运动最合适?比如练气功与打太极拳?

户外锻炼身体一天中哪个时间段空气最好?天黑后散步从空气质量的角度来说是否不合适?一天中几点进行需要氧气量大的运动最合适?比如练气功与打太极拳?
通常人们都认为早上的空气是最好的,其实不然.一天中空气最好的傍晚,但由于空气的污染,一天早晚也就差别不大了.