上课时无法集中精神怎么办?上课容易分神,难得听进几节课,怎么办?谁能给个好方法,小弟拜谢,

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/03 02:28:39

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上课时无法集中精神怎么办?
上课容易分神,难得听进几节课,怎么办?
谁能给个好方法,小弟拜谢,

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首先要均衡饮食,蛋白质和碳水化合物及维生素均衡摄取,也就是不偏食.
其次要加强体育锻炼,有很多体育项目都是训练注意力的.
再次,课间休息一定要放松,不要在课间休息时思考学习问题要学会张弛有度.
最后,在你认为最有可能走神的时段定个震动的闹铃贴身放,每5分钟或10分钟响一次,如果走神了,它会将你拉回来.

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