表示假期增高……刚刚15、表示发育比较缓慢类型.假期决定原地跳加上跑步踩单车游泳增高冥想,饮食调整疯狂增高.现在156,暑假两个月,可以疯狂增高到160么

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/14 06:29:44

表示假期增高……刚刚15、表示发育比较缓慢类型.假期决定原地跳加上跑步踩单车游泳增高冥想,饮食调整疯狂增高.现在156,暑假两个月,可以疯狂增高到160么
表示假期增高……
刚刚15、表示发育比较缓慢类型.假期决定原地跳加上跑步踩单车游泳增高冥想,饮食调整疯狂增高.
现在156,暑假两个月,可以疯狂增高到160么

表示假期增高……刚刚15、表示发育比较缓慢类型.假期决定原地跳加上跑步踩单车游泳增高冥想,饮食调整疯狂增高.现在156,暑假两个月,可以疯狂增高到160么
身高取决于基因,后天因素除非是营养不良,不然不会有太大的改变,虽然对矮个子的人来说很残酷,但现实就是这样.
你的情况得看你的青春期有没有来了,如果来了,160不是问题,没来就不可能两个月长4厘米.

见过一个暑假10公分的，也见过高中三年20多公分的，甚至我自己大三暑假还长了1公分多，锻炼会有帮助，比如篮球，但是不能过分运动。

运动对长高来说是非常必要的，锻炼过程中，青少年应根据自己的年龄、性别、体质及爱好等多种因素选择运动项目，运动量不可过大或过于激烈。可以在室内尽心原地跑，高抬腿、深蹲或做俯卧撑等锻炼，有条件的可以到外面通风好的地方踢足球，打篮球、乒乓球、羽毛球，运动应以身体舒适为标准，有氧锻炼一般应每周至少参加3次，每次30分钟左右即可。...

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