跳山羊怎么练习

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/09 07:54:03

跳山羊怎么练习
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跳山羊怎么练习
在奥运会体操项目里那叫“跳马”,孩子们叫“跳山羊”,当年普及率极高,几乎全中国的孩子都是高手.一个人当“山羊”,其他人助跑一段后,撑住“山羊”的背或双肩,双腿分开从“山羊”头上越过.“山羊”会越长越高,先是手撑脚背或小腿,然后手撑膝盖,再站直.运动性：跑、跳、爆发力、臂力以及落地时的平衡,都能得到很好的锻炼.
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