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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 06:29:13

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如何健美
我十岁,扳手腕想力气大一些,所以想健身练练肌肉,我是男性化的女的,别嘲笑我啊,我俯卧撑都做不好!做什么运动/?球类篮球可以吗?对了弹吉他可以锻炼肌肉吗?打篮球.求求大家了.,我有175分,现在不给哦,等你们回答我就给

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对于上半身的肌肉锻炼,你应该运用器械,例如哑铃什么的,每次不必要做得太多,三十个一组,做三至四组即可,另外注意呼吸规律,肌肉放松时吸气,肌肉紧绷时呼气.坚持三个星期左右就会有显著成效.
对于下半身的肌肉训练,就是一些常规化的东西,例如:长跑,可以锻炼腿部肌肉的耐力.短跑,可以锻炼腿部肌肉的爆发力.

如何健美我十岁,扳手腕想力气大一些,所以想健身练练肌肉,我是男性化的女的,别嘲笑我啊,我俯卧撑都做不好!做什么运动/?球类篮球可以吗?对了弹吉他可以锻炼肌肉吗?打篮球.求求大家了.,我 扳手腕的力气大能说明什么啊我扳手腕很厉害 在班里是第一 还有几次把大我好几岁的人也扳倒了 但是感觉别的地方就不如别人了 比如举哑铃吧 班里好多人都举的起来 我却怎么也举不起来 既然力的作用是相互的,那在扳手腕时,为什么力气大的还是会赢?他受到的反作用力不是更大吗? 为什么我在扳手腕或者手臂用很大的力气时,手会抖?是手臂力量不够强吗?反正我就是很抖…怎么回事啊? 学了摩擦力后 我在想拔河的时候 假设一个力气非常大的人和几个正常的人拔河,那不管他力气多么的大但他的摩擦力是一定的所以不管他力气有多少不正常的大那他还是会被那个人拉过去对 怎么扳手腕?我记得我小学时力气是数一数二的,长得也有点胖,但是现在到中学一年了,跟现在的同学扳手腕,连个瘦小的都扳不过,我想我力气不至于这么小吧.还有我注意到他们手都长得很大了 一个成年人一般扳手腕能用多少牛顿的力气?如题 怎么练扳手腕的力气我和一个胖子扳手腕,我明明肌肉比他多,比他明显,他只有肥肉,可他却扳过了好多人,我总是输为什么,这个扳手腕该怎么练,这样太没面子了 健美的?填一些词语 英语一个 十岁大的聪明小男孩如何翻译 “他的力气真大.”如何写成夸张句? 扳手腕作文星期六上午,张老师做一个‘扳手腕’的游戏。尤其是几个力气比较大的同学,纷纷举手报名,有的还挥起臂膀,一幅跃跃欲试的样的同学使劲的呐喊着。我咬紧牙关,憋住呼吸 如何练扳手腕力气和引体向上.我13岁如何练呀.我引体向上一个都做不了.俯卧撑最多记录才20个.如何练手的力气呀.我有一对哑铃.7磅一个.我现在都习惯这个重量了.我一般都一直手抓2个.怎么 屎壳郎力气大还是蚂蚁力气大 老虎力气大还是相扑力气大? 我叫蓝鲸,我的力气特别大,像( ) 蚂蚁为什么力气大 怎样拔河力气大?