作业帮"以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神."这句话如何理解?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 05:36:33
"以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神."这句话如何理解?
"以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神."这句话如何理解?
"以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神."这句话如何理解?
《医方考》指出：气者,万物之所资始电,天非此气不足以长养万物,人非此气不足以有生.”即是说,气是人体生命活动之源,有温养垒身各个组织、器官的功能.
《医学真传》说：“人之一身,皆气血所循行,…气为主,血为辅,气为重,血为轻,故血有不足可以渐生,若气不立即死矣.
精是构成人体和维持出命活动的物质基础．《灵枢经脉篇》说：“人始生,先成精.”《素问．金匮真言论》指出：“夫精者身之本也”它来源于先天,又赖于后天水谷之精的滋养和补充.所谓先天之精,来源予父母,贮于肾中,故谓“肾藏精”,(《灵枢．本神篇》).“
神是主宰机体内外一切生命活动协调一致的总督,即《东医宝箍》所谓“神为一身之主”.神源于先天,始于“父母之媾精”,化生于祖气.祖气者,肾之真阴真阳也.《灵柩．小针解篇》日：“神者,正气也.”《脾胃论．省言箴》谓：“气乃神之祖,…．气者精神之极蒂也.”
以平和,温顺,沉默的心态来养气；
以冥想,闲暇,轻松的心态来养血；
以休息,睡眠,沉稳的心态来养精；
以平静,平和,幽静的心态来养神.
小弟不才,解释这么多吧.
气、血、精、神是什么我也不清楚，很朦胧
气具体的可能指气质上的东西，所谓言多必失，而沉默可以显得一个人庄重而沉稳的气质
整句话好像是在介绍养生之道，用一种平和的态度面对世界，注重自身与自然的和谐，准重自然规律，不要过度使用自己的身体...
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气、血、精、神是什么我也不清楚，很朦胧
气具体的可能指气质上的东西，所谓言多必失，而沉默可以显得一个人庄重而沉稳的气质
整句话好像是在介绍养生之道，用一种平和的态度面对世界，注重自身与自然的和谐，准重自然规律，不要过度使用自己的身体
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平心静气,正所谓人生处事之道!
楼上cuirj2000 给的资料和最后的四句解释挺好的。
1体验气，比较一下，你看到一个对你好的人和一个对你坏的人。你的气息会有什么不同。默，是一种低调中性的心态。使你的气息不易受外界变化的影响。不张扬而又不卑怯。
2血，循环。血的循环的快慢代表着新陈代谢的快慢。瞑，愿意指闭上眼睛。这里应该指放松。血若快，则不容易掌握和容易冲动，血若慢则会无生气。也是以最中性的心态来调节。
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楼上cuirj2000 给的资料和最后的四句解释挺好的。
1体验气，比较一下，你看到一个对你好的人和一个对你坏的人。你的气息会有什么不同。默，是一种低调中性的心态。使你的气息不易受外界变化的影响。不张扬而又不卑怯。
2血，循环。血的循环的快慢代表着新陈代谢的快慢。瞑，愿意指闭上眼睛。这里应该指放松。血若快，则不容易掌握和容易冲动，血若慢则会无生气。也是以最中性的心态来调节。
3以睡养精。自己做个实验，有一天不停的干事情，然后再听音乐。估计你没有欣赏的精神了。有一天睡多点，就是不起来，然后再听音乐，怎么那么美呢？睡也可延伸为清醒时一种状态，睡眠是最好的休息方式但不是唯一的休息方式。
4以静养神，宁静致远。静，就是指平静的心态。与神有关的是想象，但又非狂热的想象和幻想，闭上眼睛，世界在你心里。或者你听一首悠然的曲子会有一种扶摇直上的感觉，这就是神吧，可以超越时空的感受。
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