我在节食减肥,实在饿时可以吃点什么吗?我爱吃咸的辣的,可以吃武汉鸭脖的连藕吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 20:45:13

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我刚从188斤减到170斤,谈点经验.要减肥节食是必须的,但不是不吃饭.这样说吧你早上吃了饭,到中午吃饭不饿说明你早上吃多了,下次就要少吃点,如果快到中午就感到饿了,说明饭量正好.这样就不会有能量过剩了.就不会长胖了.明白了吗.然后就是晚饭不吃饭,如果忍不住,你可以中午多吃一点,到晚上吃饭的时间就不会感到饿了,早睡早起,睡觉前4小时不能吃东西.这样保证你能瘦.

我在节食减肥,实在饿时可以吃点什么吗?我爱吃咸的辣的,可以吃武汉鸭脖的连藕吗? 节食减肥期间可以吃玉米和桃子吗?节食减肥 可是怕胃饿坏了 所以想吃点低热量的东西都说桃子养胃 可是吃了会不会发胖呀 玉米能不能吃或者吃的什么别的更合适 我正在节食减肥用英语怎么说 压缩饼干热量高吗?因为没有时间运动,想节食减肥,可饿的时候想吃口压缩饼干这个可以吧?节食减非吃什么好,能多喝水吗? 我节食和运动减肥中,身体的新陈代谢变慢了,喝葡萄糖可以提高新陈代谢达到减肥的效果吗? 西瓜的热量高吗?我正在减肥,所以晚饭只想吃水果,吃西瓜可以吗?如果西瓜热量高,那减肥时吃什么水果好呢? 吃桃子会胖吗?我在减肥,我每天是早上吃好,中午吃饱,晚上不怎么吃,饿了就吃桃子,请问桃子吃多了会胖吗?而且我熬夜.和喝咖啡,这样可以减肥吗? 节食减肥有一段时间了,只吃早餐,午餐和晚餐都是水果或喝酸奶.经期也这样减肥可以 减肥每天早餐喝牛奶吃面包有利吗我现在在减肥,每天早晨喝两杯AD钙奶再吃3片全麦面包可以吗,对减肥有利还是有害?如果有害该如何调整 减肥,7天能减掉10斤?有减肥食谱吗?不用节食就能减肥可以吗? 人体每天必不可少的营养素都有什么?需要量是多少?我想减肥~可又怕营养不良~所以想吃~我想知道每天的需要量是多少,减肥的东西看不少了 我觉得节食 吃必需营养素 可行 我听说纽崔莱的还 在减肥期间一日三餐应该怎么吃?少吃我当然知道,主要是一天吃几顿合适,特别运动后有饥饿感.可以吃些什么吗?Ps:减肥药略过,我只想知道早中晚三餐应该怎么吃.最好有哪位姐妹分享下你的瘦 吃盐水煮土豆能减肥吗?我的配料:水,土豆,盐,味精.就这样,这样可以减肥吗? 我在用黄瓜鸡蛋减肥法减肥.需要坚持几天?坚持完以后我可以继续用苹果纯奶减肥法减肥吗? 我第一次吃减肥药, 基因决定人的身高吗我妈妈170 我爸爸178 我小时候测骨龄说我的生长范围应该185左右 可我现在只有178 我11 12岁时曾经过度节食减肥 是不是那个时候把我的身体给搞垮了 现在我17岁还有什么办 基因决定人的身高吗我妈妈170 我爸爸178 我小时候测骨龄说我的生长范围应该185左右 可我现在只有178 我11 12岁时曾经过度节食减肥 是不是那个时候把我的身体给搞垮了 现在我17岁还有什么办 吃南瓜可以减肥吗?