人体每天水的摄入量多少最合适?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 01:20:39

人体每天水的摄入量多少最合适?
人体每天水的摄入量多少最合适?

人体每天水的摄入量多少最合适?
您好：
正常成人需水量可根据体重或体表面积按下列计算式计算：
每日需水量（ml）= 体重（kg）X 40（ml）.
每日需水量（ml）= 体表面积（m2）X 1500（ml）.
成人体内水分的摄入与排出：
摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.
排出量2000--2500ml,其中尿液1000--1500ml,粪便150ml,肺及皮肤蒸发850ml左右.
所以,成人在无高温环境下、无较大运动量时,每日饮水量在1000--1200ml.

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