跑步 起跑器的使用能增加多大效果?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/21 23:38:08
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正确使用,在短跑中效果挺明显的.
只要角度调好,配合姿势训练和腿部力量训练,保守估计能够到达0.15-0.25秒.
我周围的半专业用动员基本在熟练掌握后比熟练掌握前,都能提高0.25秒左右.
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