怎样说计算消耗的热量?请问：我每天上下班各骑45分钟自行车,晚上跳20分钟跳舞毯,摇25分钟呼啦圈,这些能消耗多少热量?能在具体点吗?如果这样我坚持多长时间,能减下20斤?

怎样说计算消耗的热量?请问：我每天上下班各骑45分钟自行车,晚上跳20分钟跳舞毯,摇25分钟呼啦圈,这些能消耗多少热量?能在具体点吗?如果这样我坚持多长时间,能减下20斤? 怎样计算运动消耗了多少热量呢?每天都运动40分钟,而且会出汗,但是不是特别的累,我担心这样消耗的不多,有没有什么方法可以测量出运动消耗? 我每天骑车3小时,请问我消耗了多少热量.我上下班骑车,单程27公里,平均速度20km/h左右,算上红绿灯一般在90分钟左右,码表显示骑行时间75分钟左右,本人体重95公斤,车是山地车,请问我每天到底 人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算 食物中的热量会全部被人体吸收吗?我看减肥的人成天计算卡路里 是说人体每天摄入的热量除了基础代谢和活动消耗之类的以外 剩余的100%全部会被人体吸收吗?如果不是 那每天计算着热量吃 人体每天另外消耗的热量怎么算看到说人体每天的基本消耗热量是1200K左右..那是不是说..要是我今天另外还看了几个小时的电视..走走逛逛..上上网..这些消耗的热量是在1200K以外另外消耗的.. 我每天摄取多少热量适合?我18岁 体重50 怎样计算我一天的热量消耗量?怎么知道我一天摄取多少热量? 人体每天消耗的热量应该是多少 如何测量一个人每天消耗的热量 人体每天消耗掉的总热量怎么计算?是基础代谢量加活动消耗量吗? 人的基础代谢率怎么计算?查看一天消耗的热量,是不是一天所有运动消耗的热量+基础消耗?还是已经包含在内我每天步行11公里（约2小时）消耗的热量约1750大卡 这个1750大卡其中也包括人体的 我每天骑自行车上下班,直接面对汽车尾气,请问选哪种口罩进行防护呢? 大脑思考所消耗的热量大脑思考可以消耗热量...请问~怎样的思考(时间,内容复杂度...之类)可以相当於有计画性的减肥运动?ps.因为我很懒= =+ 3q! 请问焦耳(热量单位)是怎样计算的? 帮我算一下我每天消耗多少热量我身高168cm 体重85公斤 请问我每天最少消耗多少热量（即使呆着不动） 和每天最低要摄入多少热量 我现在每天摄入不超过800大卡 坚持了一个多月 瘦了近16斤 怎样计算人体每天所需的热量、蛋白质以及必需氨基酸的含量 一个人每天应摄入多少热量?大卡和 KJ的区别?请问一个正常的人每天应摄入多少热量呢?减肥的人每天应该摄入多少热量?大卡和KJ有什么区别?我看见平时有人说什么一个苹果有60热量,这个是属 每天消耗多少热量减肥效果才比较明显?100大卡的热量是什么概念?rt