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精选作文:英语作文网婚姻情感心理咨询作文

一、关于自我治疗>>>>

也许你就像美国的150万口吃者中的大多数一样，不能得到适当的口吃临床治疗。你所能做的只能是依靠你自己，利用一切你所能够利用的治疗方法和相关资料，进行自我治疗。

你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠,湖南公务员考试网。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。

你也不能被动等待好的治疗方法某一天会自动上门来找你，相反你必须自己去努力去寻找。你要明白，那些老的治疗方法以及多年来你所为之所付出的努力对你都没起什么作用。习惯势力总是很强大，你会发现自己很难改变目前的这一切。尽管现在的讲话方式让你不是太舒服，但是你已经习惯了这种方式。我们总是在那些未知的东西面前退缩。

为了得到你所希望得到的长期进步，你必须愿意忍受暂时的不适，有时候甚至是苦恼。天上不会掉馅饼。为什么你现在不能花点时间和精力来治疗，让你以后能想说就说呢？那么怎样治疗呢？你要把口吃这一世界难题彻底击垮，一次性予以解决。没有人认为能不费吹灰之力就能做到这一点。那我们现在就该开始了吗？

要想治好口吃，一个相当重要的前提是口吃患者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是自我治疗的最危险的敌人。

二、关于我们的自我疗法>>>>

这本书是写给我国（美国）的许许多多的口吃患者看的，是以第二人称来阐述他们应该如何控制口吃。我们可以很有信心地说，作为一个口吃患者，你不需要向你的口吃绝望的投降，因为你能够改变你的说话方式。你能够学会以更轻松的方式说话，而不是象以前那样苦不堪言。没有哪一种方法能轻松而且快速的解决你的问题，但是采用正确的自我疗法，肯定会带来成效。

经验已经让你对一切声称能解决你的口吃问题的治疗方法都抱有怀疑的态度,播音与主持。过去，你可能已经尝试过不同的治疗方法，结果让你一次又一次地失望，最终你终于幡然醒悟。本书不会承诺迅速而神奇地治好你的口吃，也不会对你进行误导。它只是阐释你能够做而且应该做的工作，来克服你的语言困难。这本书基于那些经事实证明有效的治疗方法和过程，提供了一个合理的，可行的矫正计划。在这一计划中，你可以随意的四处走动，除非你处于那些可以近距离地观察你的场合，比如说，当你在打电话的时候。如果你拥有一个手掌大小的复读机或者录音机，能够随时随地地录下你的声音，那就再好不过了。这些设备的价格并不太贵。同时你也要准备一个小的备忘录。

三、 口吃的最初原因>>>>

有一个广泛接受的观点值得一提，这个观点也是比较有趣的。口吃发生的最初原因其实并不存在。人们提出了好多理论来解释口吃的原因和特性。但是没有哪一种理论得到了证实或者可能会得到了证实。这些理论认为口吃的原因可能是环境影响或遗传因素，或者由于两者的交互作用。

无论口吃的原因是什么，这一原因现在都不会再对你起作用了，在现在看来，这些原因也不见得正确。因而我们认为口吃的最初原因现在对你没有任何意义，也不会影响你现在进行的矫正过程。你真正需要考虑的是什么原因让你现在一直口吃、不见好转。

你没有理由一辈子都这样绝望的口吃下去，使你的生活和事业一败涂地。别人治疗成功了，你也能。

四、影响治疗的因素>>>>

在向读者解释口吃治疗的详细步骤前，我们要讨论一些相关的因素。因为这些因素和你的矫正态度，矫正观点，矫正中的所作所为有关系并影响了这些方面。

这些因素包括了会对矫正过程产生实质影响的那些方面的信息，例如，人的感觉、情绪、压力、注意力分散、获得他人帮助、动机等等。首先，我们指出感觉和情绪一般是如何影响语言困难的程度的。

1）感觉和情绪

口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。

接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。

口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。

口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。

人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样（注：此说不知从何而来，看不明白），口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。

口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。

当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。

2）紧张与放松

由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。

压力是如何产生的？这很难回答。据说，催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。

还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的,一岁半宝宝口吃。所以很明显这种方法不值得推荐。

很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。镇静剂完不成我们的任务。

有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。但是效果是否能令人满意，还没有被证明。

这并不意味着放松练习令人气馁。因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。

比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。

这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。

我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。

同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这个方面，身体训练也会对你有帮助。

3）转移注意力

如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。

任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。

当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。想想吧，你就是这样使用这些办法的。但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。

4）争取别人的支持

如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。

这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。他/她会在很多方面给你提供有价值的服务。

作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论），在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。

他/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。

口吃比较复杂，分假性口吃和真性口吃。

假性口吃：轻微的，单一的，假兮兮的口吃。

具体可分两种：

A．有口吃心理障碍，甚至比较严重，但口吃现象很少，也就是说发音器官功能正常，没有口吃习惯。

比如隐性口吃，比如因社交恐惧症、因自卑、胆怯、内向而引起的说话口吃，却误认为自己是口吃病的人。

B．因模仿口吃或性格急躁说话过快，以及发音器官功能先天较弱等原因，导致说话时口吃现象较多的，但没有口吃的心理障碍。小孩子在3-8岁时，这种情况会比较多。

假性口吃比较容易治，有些甚至可不治而愈：

A种的往往会随着环境、运气地变好，注意力的转移而自愈。

B种会随着年龄的增长和情绪的稳定而自愈。

你看不少人小时候也曾口吃过，后来都好了；口吃矫正专家钱厚心的两个小孩都得过口吃，也没怎么治疗，只是把他们送到了亲戚家，换了一个环境，以后就好了。

我父亲的结巴病，属于A型，后来家境好了，人也自信开朗了，口吃病也在不知不觉中没了。

我表姐的口吃属于B 种，被我姨妈打了几次之后，不抢着说话了，大概在18岁左右也好了。

真性口吃：是一种在心理、行为性格、发音器官等方面都存在一定问题的复杂性口吃。其特征：

1．有严重的口吃心理障碍，及一定的性格缺陷。

2．语言神经系统功能紊乱，发音器官功能失调，且已与某些特定的环境或人或意识形成了口吃的条件反射，无法控制自己的口吃。

只要是真性口吃的，必然具备第2个特征，且绝大多数患者两个特征都有。也就是说真性口吃病，不仅是心理障碍的问题，并且发音器官的功能已失调，他们不能象正常人那样，想说什么话时，言语系统内各器官就会做出这个字，这句话的肌肉动作。

比如中阻性口吃，想说“你”字，但发音器官做不出“你”字的肌肉动作和口型，自然说不出来。

又如连发性口吃，想说“你们”，往往说出的是“你……你……你……们”。为什么要说这么多个“你”字后，才能发出“们”呢？因为发音器官功能失调，发音器官的肌肉动作始终是“你”字的肌肉动作，要好长时间才能调整到“们”字的肌肉动作，自然发出的是“你”字的连发音。

正常人的语言神经系统功能和发音器官的功能是很稳定的，你想说什么话或潜意识中想说什么话，一张口就来，发音器官绝对的听话。口吃患者，因主导说话的两大系统功能失调，就没这么如愿了。

绝大多数患者语言神经系统功能紊乱和发音器官功能失调都不会很严重，要是严重的话，跟谁说话，每句话都应是结巴的，这样的人只占5%左右。

因此我们平时说话还是比较流利的，尤其在自信时、快乐时、放松时，只有在出现口吃意识、害怕口吃，或恐惧、自卑、紧张、急躁，或说话太急、太快、太重时，语言神经系统功能才会紊乱，发音器官功能才会失调，他们的病态才会显现。

因此，只要是真性口吃的，有时在根本不怕口吃、没想到口吃、心情好时、和最熟悉的人说话时，都可能口吃。这我有很深的体会，真性口吃者肯定也会有同感。

要是口吃纯粹是心理问题的话，这种情况是不应该发生的。

还要清楚的是，每个人的刺激源和某事对自身语言神经系统及发音器官的刺激力度是不同的。有些人说话一急、一快、一猛功能就失调，有些人一旦情绪低落功能就失调，有些人一生气就失调，有些人一想到口吃就失调，有些人一看到熟人或陌生人就失调，但有一处是共同的，当我们很害怕口吃、很在意口吃时，功能十有八九会失调，口吃必然。

道理正如有些人怕蛇、有些人怕老鼠，但都怕失败那样的简单。

认识了假性口吃和真性口吃，那么你就知道了哪种方法适合你，也就知道了你的口吃该怎么治。

从慈悲心、平易、洪建明对口吃的认识和提出的理论方法来看，他们都是假性口吃，主要以心理问题、社交恐惧症为主，发音器官功能基本正常。那么他们所谓的这些新法，是能够根治他们的口吃的。

要是假性口吃的朋友，不妨参考他们的方法去治疗，尤其是平易的成功突破法。

要是真性口吃的朋友们，用他们的方法效果会是怎么样？在刚开始时肯定有效，但不太可能太好。

这我们就不难理解，“成功突破法”的创始人之一苹果3、南京协会的重量级人物寒火，心态一级棒，也坚信自己不口吃，但在一些场合总是时时被口吃所光顾的原因了。

我想他们两位的口吃应该同我的差不多，以前都曾是真性口吃。那就不是去除心理障碍，认为自己不是口吃患者那样简单了。后阶段要是不用言语训练及专门性的功能训练，那么要想在1-2年内根治可能性不大，当然时间长了，5年、10年以后也是可能根治的。

这也不难理解西安协会的浔阳楼主等，胆子特大，根本无畏口吃，也很爱说话，但结结巴巴难免，当然他们已经开始进行相应的言语训练，只要坚持，根治是不成问题的。

这也不难理解，从50年代开始到现在，差不多所有能生存的口吃治疗机构都偏重于发音法。（只是在经济诱惑下多数机构歪曲了发音法的本意）

真假口吃要搞清，对症下药才为高。

以心理障碍为主的假性口吃者想要快点治愈，可考虑参加当众说话、自信训练及成功舰队或到平易处训练。要是练习发音法只会越练越重。现在的治疗机构绝大多数都是假性、真性口吃不分，采取的以发音法为主的疗法，需慎重选择。

以口吃习惯为主的假性口吃者，重点在于调整性格、情绪和言语习惯。

真性口吃者，不仅要去除心理障碍，还要进行功能恢复训练。最忌急功近利、异想天开，老骄阳犯过这种错误，兄弟姐妹们无须重蹈覆辙，按我以前制定的药方抓药，不用一年、二年也能搞定。

评论

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　　看了好多人的回答 我都又气又笑

　　说真的，我也口吃，现在好点 以前严重的 口沫纷飞也说不话来

　　尤其 个别字 如 我， 吃 ，谁 ， 等等等等

　　就个人真实感受而言，口吃很烦恼 但是也很简单

　　我从十几岁就是，那时候一直觉得 一辈子就这样了，后来发现步入社会后 竟然好了，现在同事 没有人知道我结巴

　　在12年前 看过报纸 和杂志上的宣传，浙江有一家口吃治疗仪，我花了375元（可是我两个月的工资）买来后，其实那东西很简单，就是一个踏 踏 踏 的发射器，你带上耳机，他给你一本书，就是每响一声 你念一个字，

　　我没用多久 就扔了，你发现没有 口吃的人唱歌不结巴的，呵呵

　　所以我自己，以后注意，

　　一：我说方言的时候 结巴 说普通话就好点

　　其次 千万注意 不要挣着说话，越是人多 你越是想挣着说 那就越结巴，

　　你在说话前 要想好要说啥，尤其你碰上的个别字 让你结巴的 要提前呼吸好气， 最最主要的 说话慢慢的来，你不信 你现在就试试如果你像国家领导人发言似的的语速 你肯定不结巴，

　　所以 这点很重要

　　二：不要紧张 不要着急 越是说不出来的 越想说 越想说 越说不出来

　　这就是恶性循环，我曾经都气的扇自己的嘴巴 呵呵

　　这一点要注意 就是说话到让自己结巴的字时， 停顿一下 调整好心态，慢慢的再说，就会好了

　　虽说那个治疗仪 没有帮助我什么，但是给我了一个启迪 就是语速变慢

　　一个一个的来 就好了

　　三：至于那些 治疗的 要手术的 要吃药的 要什么仪器的 都是骗人的 你也不要信， 如果我没有体会我就不敢这么说了！

　　我说普通话的时候 一丝丝的结巴都没有，一说家乡话 就有点，

　　所以以后说家乡话的时候 就慢点 碰到个别的字 绕开走

　　总结，你要自信 不要紧张 更不要挣着说话 这是大忌

　　语速控制好 增加自信， 而且尽量的说普通话， 肯定能改变

　　不会让你花一分钱 ，这点要记住

　　卓然一梦

提问者评价

谢谢了。

评论

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篇一：小学心理咨询室规章制度

心理咨询室管理制度

1、咨询室工作人员认真学习心理健康方面的知识，不断提高专业水平，认真完成心理健康领导小组下达的各项工作任务。

2、热爱当事人，用爱去感化当事人，帮助当事人，用爱给当事人力量，让当事人信任，使当事人恢复自信和自知。

3、尊重学生、平等地对待学生，并认真遵守心理咨询人员的职业道德，严守工作秘密，不得公开来访者的情况。

4、本着“积极、自信、乐观、向上”的健康心理状态以诚相待，倾情相助，引导来访者以自助。

5、对于求助电话和来访人员要认真做好接待工作，并及时了解有关情况，妥善处理。

6、咨询室卫生由当日咨询人员负责打扫，要求整洁舒适。

7、咨询人员要及时整理来访者的材料，并做好分析与总结。

8、咨询人员若不能当时解决问题，须查阅相关资料后再进行约定时间解决。

9、咨询室在一定时期内要将咨询情况归档，用于以后查阅。

10、咨询室工作人员要在规定的时间内按时到岗，保持心理咨询室工作经常化、规范化。

11、咨询人员要爱护室内公物，离开时要关好门窗，及时上锁，丢失或损坏照价赔偿。

12、热爱心理辅导工作，忠诚地履行自己的工作职责。

心理咨询室服务内容

1、生活辅导，及早发现学生特殊行为，通过咨询，协助学生解决问题。

2、学习辅导，引导学生确立学习目标，沟通有效学习方法，帮助学生突破学习困境。

3、生涯辅导，促使学生自我认识与了解，及早建立生涯规划理念，协助学生适应发展。

4、增进教师、家长与学生间的情感及了解。

心理咨询须知

1、主动寻求心理辅导是现代高素质者的明智选择。

2、本工作室面向每个有心理发展与心理服务需要的全体学生。

3、以帮助来访者优化心理素质、维护心理健康、促进身心发展为目的。

4、主要帮助同学们解决学习、生活、交往、健康等方面遇到的心理困扰，缓解心理压力。

5、欢迎你的到来，我们将尽力为你排扰解惑，并为你保守秘密。

6、请你尊重辅导老师的辛勤劳动，给予信任并积极配合。

心理咨询老师工作制度

一、咨询老师应热爱祖国、热爱社会主义教育事业，热爱学生，热爱心理咨询工作。

二、咨询老师应认真学习专业知识，定期参加培训，提高咨询水平，保持身心健康。

三、咨询老师应与咨询者建立平等、信任的良好关系，尊重咨询者的人格。

四、咨询老师应语言亲切，态度和蔼，富有亲和力，营造和谐、温馨、安全的环境氛围。

五、咨询老师在分析问题时，要做到客观、仔细、耐心。

六、咨询老师应注意有助于当事人的心理成长，尽量避免当事人对咨询老师过分依赖，助人自助。

七、如果咨询老师发现无法帮助咨询者，应作好适当的转介建设。

八、咨询老师对学生坚持正确引导，采取启发诱导，杜绝强硬说教或强加于人，咨询过程中不带个人情绪和自己价值观。

九、咨询老师应遵循保密原则，未经当事人许可，不得随意泄露咨询者秘密和个人信息。

十、咨询老师遇到确有心理问题严重到精神问题者，应及时介绍到其他专业机构就医。

心理咨询室隐私保密制度

1、要尊重学生的人格和保护学生的隐私，为学生保守秘密。

2、妥善处理学生的咨询来信，特别是学生的隐私信件。

3、保管好咨询记录，不得借人翻阅。

4、不得向外人透露学生的智力、情感纠纷等隐私情况。

5、不得将学生的隐私作为教育案例，在教育学生的场合公开传播。

6、不得将学生心理的某些缺陷作为笑话，或起外号。

7、不得将学生的家庭经济、父母婚姻感情等隐私情况透露给任何人。

8、不能随意在文章中引用学生的隐私，确需要时必须隐去真实姓名。

篇二：初中生沉迷网络的心理辅导案例，很恼火，后来发现只是在玩游戏，心想男孩子喜欢打电子游戏也很正常，便没有多加干涉。时间一长，李某便沉迷网络游戏之中。寒假期间引起父母警觉，对其进行上网控制。开始父母管教尚有效，后来则不听父母管教，无节制上网，痴迷网络游戏（CS），无心学习，成绩一落千丈。同时，也与其母展开了控制与反控制的斗争，母子矛盾不断升级，上网行为也愈加严重。经常晚上待父母睡后便偷偷爬起上网，在学校上课时注意力分散，作业不能按时完成，经常与同学讨论网络游戏的问题，给班里带来不良的风气，而且班主任发现其越来越出现焦躁、不安、郁闷、发脾气等症状。

二、评估与诊断

１、心理状况的评估：上网过多，影响到正常学习和生活，如不上则坐立不安等，可判断心理异常。

２、诊断：网络成瘾。

３、诊断依据：

①青少年生活事件量表：在“当众丢面子、家庭施加学习压力、遭父母打骂”等项目造成的影响达到重度以上，人际关系因子（21）、学习压力（15）和其他因子（10）上得分较高。说明人际关系、学习压力和其他因子内容给其造成的负面影响较为严重。

②应对方式量表：多采用退避、幻想、发泄等情绪取向的方式（46），问题解决和求助的应对方式相对较少（27），说明对待生活中的问题缺乏有效应对方式。

③以Young的网络成瘾诊断量表测查，总分达到70分，属中度网络成瘾。

三、心理辅导目标的制定

１、具体目标、近期目标：改善沉迷网络状态，恢复正常的学习和生活。

２、最终目标、远期目标：在达到具体目标与近期目标的基础上，增强学生李某的自我调控能力，最终达到促进该学生心理的健康和发展，达到人格的完善。

四、心理辅导方案

１、咨询方法与原理

（1）方法：认知行为疗法。（2）原理：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。

２、双方责任与义务：明确心理咨询即通过学生与心理老师运用心理学的

知识和治疗技术共同商讨、寻求解除求助者的困惑。学生必须按时赴约，努力完成心理老师与其商定的家庭作业，配合完成咨询安排的心理测试。心理老师必须尊重学生，为学生的访谈资料和心理测量资料保密，与学生建立良好的咨询关系。

五、咨询过程

本次心理辅导主要分为三个阶段，前期认知矫正、中期行为矫正、后期学习动机激励法

（一）建立良好咨询关系，从多方面了解学生的情况。

首先与学生建立良好的咨询关系，从他感兴趣的篮球游戏以及网络信息谈起，以消除他的抵触情绪。逐渐取得他的信任后，进一步了解他的基本情况，学生本人并不认为是网络成瘾，觉得上网玩游戏没什么大不了，还可以开发智力，况且也有游戏试玩这个职业，父母用不着神经过敏，他们的过度反应让他难以忍受。于是越不让他玩，他越要玩。由以上信息得知，李某与其父母关系对抗，亲子沟通出现问题。

（二）认知矫正，纠正李某关于游戏试玩职业的片面认知，树立正确的上网态度。

在建立较好咨询关系之后，对其进行心理测评，，然后将事先整理好的有关资料交给李某，资料内容包括：怎样正确使用互联网，上网过度对个人身心健康造成的危害等，希望他回家能认真阅读一下；每天坚持写日记，记录自己每天玩游戏的时间、频率以及对自己的影响等。通过学习资料，李某承认网络使用过度确实会影响学习成绩，但自己不同，因为自己对待游戏的态度很理智，能够把握自己，并不会像有些报道上说得那样，连续上网10多天甚至出现危及生命的情况。对此，向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，李某表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。从李某接触游戏的动机可以看到，李某非常好胜，有很强的自尊心，应该激发他的成就动机并逐渐转移到学习活动上，重拾他在现实生活中的自信。根据李某对自身现状的认识，在现有资料中，选取了一些有关“电脑使用综合症”的资料以及一些人物传记（包括电脑网络行业、篮球运动界里的著名人物）和“励志格言”等，让其回家认真阅读，仔细检查自己有哪些网络成瘾的症状和不好的想法，并记录下来，对不好的想法进行自我辩论；同时写一则人物传记的读后感。

（三）加强亲子关系，矫正对父母的偏激认知态度，促进和谐的家庭气氛。

在心理辅导过程中，我也给李父母布置作业：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。也劝说李某父亲应该抽多点时间出来陪陪孩子。在一次咨询中，学生把母亲写给他的信带来给我看，我让李某尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，学生脸上出现受感动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。李某的反应说明父母给他的信对他有了情感上的触动，因此我建议父母要进一步加强与儿子之间的沟通交流，要求家长根据孩子心身发展特点，多鼓励，多思想情感沟通少指责，建议其父母尽量不要向以前那样，总与李某说学习之类的事情，促进李某家庭建立和谐的气氛。

（四）沉迷网络行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等。

经过一段时间的心理辅导，李某认识到网络游戏对自己的影响，由此心理老师建议其回校寄宿，此前由于种种借口李某不愿意在学校寄宿，但这时李某远

离网络的动机逐渐强烈，所以同意在校寄宿。但在校住宿初期由于不能上网容易导致个人烦闷、脾气暴躁等情绪问题，则建议其每天坚持打篮球30分钟，并鼓励其参加即将到来的校运会，多点体育锻炼，并对进行放松心理训练，转移注意法缓解焦躁情绪。在周六日回家期间要坚持记录行为日记，例如上网两小时，协助家庭完成家务劳动，按时起床等，父母适当给予其奖励，强化其良好的行为习惯。当李某上网时间超过3小时不能自觉关电脑时，父母则在耳边响起刺耳铃声，进行干预和阻断，并陪李某进行活动内容转移至其他方面或外出呼吸新鲜空气。

（五）学习动机激励，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标；在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。

在咨询了一个多月后，知道李某心中怀念过去品学兼优的小学时期，除了继续训练其自我控制能力以外，学习动机和目标的树立是重要环节。李某以前学习好，只要自己愿意学习，不会太难。因此给他留了作业，根据自己的实际情况写出自己将来的打算，不要空话，而是要可以遵照实行的具体计划。咨询后期也请求李某班主任和科任老师，根据李某的情况各科老师都加强辅导，并利用科技创新大赛的契机，地理老师鼓励其设计小制作，最后经过努力虽然不能上送市区参加比赛，但在校内也获得二等奖，对其也是一种很大的激励。另外在班里也开展学习小组竞争机制，使李某学习上有了更大的动力，李某的进步使同学对其也刮目相看，在评选班级十星的时候，李某也成功获得了学习之星的称号，父母老师对他的表扬和鼓励更促进了李某的学习自觉性，现在李某来咨询时都说现在上网多数时间用于查看学习资料、了解最新的科技咨询，对网络游戏的兴趣不大。

六、心理辅导效果

经过三个月的心理辅导，学生李某认为自己与父母关系有了很大的改进，自己上网的时间明显减少，上网的冲动也变弱了，学习动机更强了。心理测验复查结果：反映学生上网的次数明显减少了，每次上网都能主动按时下网，整个精神状态好了。为巩固现有成果，再次向其父母分析了青春期孩子的心理特点、易成瘾的原因以及导致这种情况的家庭环境、人际关系、孩子个性特征等。建议李某父母着眼于建立良好的亲子关系、培养孩子的计划监控能力以及有效的问题解决能力，提升李某自身的意志力和积极心理品质，学会对现实生活中的问题采取有效方式积极应对。其次，重建孩子在学习上的自尊自信，临时聘请家教，或者利用网络作为学习工具，将成绩追上去。最后则是培养孩子的理想和价值观，引导对人生和未来进行规划，着眼于未来发展。最后为加强心理辅导效果，在心理辅导与李某协商以下的内容，并请父母老师监督：①周末上网不超过两小时，内容以学习、查资料为主，游戏、聊天不超过半小时；②每天坚持身体锻炼，比如跑步，打球；周末和同学一块儿打篮球一小时；

③坚持每天写日记，给自己拟定学习计划和要求，不仅记录上网进步情况，而且包括学习上的进步以及计划完成情况，培养意志力和自我效能感，加强自我调节力量。此后在班主任和老师中了解到该学生虽然成绩还处于中等水平，但老师们都认为其有很大的发展潜力，看到学生这样的进步也感到很欣慰。

心理咨询记录表3

心理辅导员：刘雨薇

心理辅导员：刘雨薇

心理辅导员：刘雨薇

心理辅导员：刘雨薇

心理辅导员：刘雨薇

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篇三：英语图片作文训练(南通)

2013高考英语写作专项突破

社会公德类

1)下面这幅图展现了某城市公交车上的一个情景，请根据你对这幅图的理解用英语写一篇

短文;

你的短文应包括以下内容

1)描述图片内容；如情景、人物、动作等

2)结合现实生活，谈谈你的感想

3)建议我们年轻人应该做些什么

Busridingisquiteconvenientformostpeople,butit’snotoftenthecasefortheoldandmotherscarryingchildren.

下面这幅图片展现了所谓“中国式过马路”的

情景。请根据你对这幅图片的理解用英语写一

篇短文。

你的短文应包含以下内容：

1.描述照片内容，如情景、人物、动作，等等；

2.简要分析产生这种现象的原因；

3.结合自身实际，谈谈你该为交通安全做些什么。

注意：

1.可参照图中文字及下面文章开头所给提示，作必要的发挥想象。

．．．．．．．．

2.词数150左右。开头已经写好，不计入总词数。

3.作文中不得提及考生所在学校和本人姓名。

Recentlytheterm“theChinesestyleofcrossingtheroad”hasbecomethetalkofthewholenation.

2)

下面这幅照片展现了志愿者活动的情景。请根据你对照片的理解用英语写一篇短文。你的短文应该包括以下内容：

1

．简述照片内容，如情景、人物、动作等等；

2．结合自身实际，谈谈你的感想；

3．举例说明你将选择什么样的志愿者活动并陈述原因。

Volunteersmakeadifference!

Volunteerspiritisrootedintheheartsofmanypeople,especiallyyoungpeopleinChina.

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