哪些食品中富含硒?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/08 16:40:55
哪些食品中富含硒?
哪些食品中富含硒?
哪些食品中富含硒?
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想.营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等.硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系.美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒.对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取 了足够的硒.很多食物中都有硒,但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍.
哪些食品中富含硒?
哪些食品富含芸香苷
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哪些食物中富含矿物质
哪些食物中富含纤维素?
哪些物质中富含蛋白质
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请问富含植物有机活性碱的食品有哪些
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蛋白质主要靠植物性还是动物性的食品来源提供的?植物体的各种器官中哪些部分富含蛋白质?
富含蛋白质的食品
要减轻铅元素的危害,应在日常生活饮食中注意( )A增加富含高脂肪的食品B增加富含优质蛋白质的食品C增加富含纤维素的食品D增加富含维生素的食品
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哪些食品富含高蛋白和高维生素A呀?海参属于高蛋白食品吗?