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英语翻译妮娜 博布罗夫(人名)激情健身45分钟小型车,跑步机,脚踏车,暴走35秒高抬腿100次跳起展体练习25次桩深蹲25次提臀运动20次单腿下蹲(每支腿)50次仰卧起坐25圈单车运动40次俄罗斯式扭转55秒直角坐墙哑铃臂屈伸1分钟定点跳绳40次前肘推运动