夏日要如何饮水?夏日要如何饮水?
夏日要如何饮水?剧烈运动,渴了的话大口喝才解渴.而平时只需要小口一口一口的抿着喝,这样才能吸收水分参与生理活动,每天应喝6—8杯水,这样才能满足身体所需的水分.
因该喝淡盐水